Публикации
Стукай в лс. Попробую помочь.
Onekey
Регистрация: 17 июн 2016Off Активность: май 06 2021 19:30
#323700 Как вырваться из болота и стать программистом (или не программистом)?
Написано
на 04 Май 2018 - 17:12
#288380 Покритикуйте объявление на авито
Написано
на 07 Сентябрь 2017 - 18:21
Да, всякие символы и стрелки лучше убрать. Пользуйся обычной классической разметкой, ибо выглядит как объявление школьника.
#273046 Скачиваем все изображения из диалога
Написано
на 30 Апрель 2017 - 15:45
Недавно мне потребовалось сохранить все изображения из диалога на свой компьютер. Но используя некоторые программы я не был удовлетворен результатом. Скачивались лишь миниатюры 640х640 и тд, а не полноразмерные (исходные) изображения. Что всё таки нужно сделать чтобы скачать все исходники изображений:
#271383 Ноотропы - улучшаем мозговую производительность.
Написано
на 19 Апрель 2017 - 18:56
ИМХО, ЗОЖ - лучшее средство.
1) соблюдать режим
2) спорт
3) не курить
4) пить побольше воды
5) тренировка мозгов: изучать новые области знаний, читать, думать, заниматься творчеством.
Итог - ясная голова на долгие годы.
PS:
А почему на аватарке - девочка?
ЗОЖ - вещь хорошая которую конечно никто не отменял. Но что при этом мешает поднять эффективность работы мозга ЕЩЁ хотя бы на 10-15% ?
А почему на аватарке - девочка?
секретик
#271107 Ноотропы - улучшаем мозговую производительность.
Написано
на 17 Апрель 2017 - 19:49
Коллеги, кто-нибудь еще знает подобные магазины? Кроме указанного и айхербо-подобных дорогих конечно. )
Не пробовал
Коллеги, кто-нибудь еще знает подобные магазины? Кроме указанного и айхербо-подобных дорогих конечно. )
Посмотри здесь, просто сравнивай цены. Но обычно все эти прендированные сборки "всё в одном" стоят дороже. Хотя если лень запариваться то можно покупать, ибо дозировки там более-менее нормальные (но тоже стоит проверять).
#234480 Facebook просмотр стены
Написано
на 28 Август 2016 - 15:32
Можно ли как-то просматривать стену человека (его записи на страница) при этом не добавляясь к нему в друзья?
#226554 Ноотропы - улучшаем мозговую производительность.
Написано
на 29 Июнь 2016 - 13:11
Про твои конкретные и измеримые результаты. Типа поднял средний балл с 3 на 4, выучил что-нибудь за три месяца и т.д.
У меня описанные тобой эффекты были от приема простейшего глицина, но х3 - может это просто самовнушение
Конкретных измерений я к сожалению не проводил, но про это ты можешь почитать в исследованиях или на сайтах посвященных ноотропам.
На курсе фармакологии в медицинском ВУЗе так говорили))
У меня нет оснований не доверять профессору в этом вопрос.
Имеется ввиду при отсутствии патологии головного мозга. Если есть какая-то патология головного мозга - то это сразу будет как-то проявляться.
По опросам знакомых или просто про комментариям на специализированных форумах - у каждого второго какая-нибудь астения, ВСД, депрессивное расстройство или истощение нервной системы.
Кстати подобные "исследования" на здоровых людях проводились в , хотя я думаю что можно и официальные исследования найти.
#226470 Препараты для повышения умственной работоспособности
Написано
на 28 Июнь 2016 - 22:19
Если я правильно Вас понял, то Вы полазали по инету, сделали список и теперь его нам рекомендуете. Все Бады одного производителя и с одного сайта. А откуда Вы знаете, что это "действительно действующие и качественные препараты"? На каком основании Вы так заявляете? В Вашем вступлении видно что сами Вы их не принимали. Поэтому с точностью до 99% в Вашем посте находится продающий текст. А реф код распространителю может быть не обязателен. Распространитель может просто кинуть список ссылок, где он предлагает распространяемый им товар, для получения вознаграждения от производителя или толкача товара через его сайт. Поэтому Ваша тема выглядит тухло. А большое количество плюсов говорит только о качественно написанном продающем тексте.
Если я правильно вас понял, вы зашли в эту тему не имея представления о чем говорите, но поязвить всё же хочется, да?.
Специально для вас - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ , можете изучить исследования по каждому из этих БАДов, если вам интересно, прежде чем говорить что это не работающие препараты.
И вы действительно слепой если переходя по ссылкам видите одинаковых производителей, лол. Ответ по поводу "с одного сайта" - уже был, почитайте сообщения выше.
От подобных хейтерков мне становится всё веселее и веселее, продолжайте.
Красители, консерванты, трансжиры, просто химия типа сахара или усилителей вкуса.
Это не то, что переварится. В лучшем случае просто выйдет и не осядет в почках, печени или под кожей.
В худшем -- убивает микрофлору кишечника и создает проблемы пищеварению.
Про 90% вы преувеличиваете, НИКОМУ не нужно вас травить, существуют организации контроля качества, которые за этим следят, а если вы хотите быть ещё более "защищенным", просто читайте состав.
#226448 Посоветуйте оффлайн бизнес
Написано
на 28 Июнь 2016 - 21:40
Выбирай то, что принесёт доход в долгосрочной перспективе.
1) Компьютерные комплектующие +интернет магазин.
2) Продуктовый магазин.
3) Магазин одежды +интернет магазин.
4) Всякие модные барбершопы +сайт.
5) Автозапчасти (посложнее чем предыдущие, как мне кажется).
#226398 Ноотропы - улучшаем мозговую производительность.
Написано
на 28 Июнь 2016 - 17:25
спасибо большое! вопрос- чем именно лучше тот сайт? вы говорите- цены дешевле, но там нетипичные описания продуктов (по сравнению с айхербом), сравнивать непонятно как.
можно пояснить например по этому продукту- Ginkgo Biloba Leaf 24% Glycosides
Это концентрат? В какой форме? Как пересчитать конечную стоимость по сравнению, например, с http://www.iherb.com...50-Tablets/4225
#226349 Ноотропы - улучшаем мозговую производительность.
Написано
на 28 Июнь 2016 - 14:37
Как и обещал - делаю небольшую статью про ноотропные препараты и общее поддержание нашего мозга в хорошем состоянии. Данная тема является продолжением предыдущей о БАДах, но одновременно отличается от нее тем, что здесь говорится в большинстве случаев о лекарственных препаратах. Сразу предупрежу, что я не претендую на 100% правоту в данной теме, но имею небольшую теоретическую базу и опыт использования данных препаратов. Сначала проведу краткий обзор некоторых препаратов, а далее под хайдом напишу курс который пропивал сам и который также имел неплохую эффективность.
Начну с того, что для абсолютно здорового человека, употребление данных препаратов, также как и витаминов - не принесет пользы. Но давайте будем честны, в 21 веке у каждого первого авитаминоз, а у каждого второго не сбалансированное питание. Также только единицы не испытывают эмоциональное напряжение и стресс (т.е имеют здоровую нервную систему). Если вы такой - вам не обязательно читать данную статью.
Ну что же, начнем пожалуй с всеми известного Пирацетама - препарат улучшает функционирование нейромедиаторов нашего мозга.
Важный медиатор который отвечает за обучение и память - Ацетилхолин, о нём мы поговорим чуть позже, но именно его функционирование улучшает наш Пирацетам, что есть очень хорошо. Препарат сам по себе дешевый, но эффективный. Сам же эффект наступает после 2 месячного курса и только при наличии умственных нагрузок. Вообще, практически все ноотропные эффекты раскрываются только тогда, когда вы для этого что-либо делаете: чтение литературы, изучение иностранных языков, рисование и тд, это очень важно. Употреблять Пирацетам желательно вместе с потреблением дополнительного источника Ацетилхолина.
Источники Ацетилхолина:
Alpha-GPC - является высокоэффективным препаратом в отношении когнитивной дисфункции, имеющим крупнейшую доказательную базу среди всех предшественников холина. Экспериментальные исследования показали, что глиатилин стимулирует дозозависимое выделение ацетилхолина в физиологических условиях нейротрансмиссии.
CDP-Choline - промежуточное соединение в образовании фосфатидилхолина из холина. Исследования показывают, что препарат повышает плотность дофаминовых и ацетилхолиновых рецепторов
Также существуют и других источники холина, такие как холина битартран, фосфатидилхоли́н и лецитин, они я расписывать не буду. Отмечу лишь то, что наилучшим источником (по моему мнению) является Alpha-GPC, имея высокую биодоступность и усвояемость этот препарат однозначно мой выбор.
Поговорим о такой добавке как DMAE, которая в последнее время стала популярна буквально везде, включая спорт. DMAE попав в кровь, производит известным нам холин и ацетилхолин, отчасти на триметилглицин и диметилглицин. Если говорить коротко - препарат улучшает функционирование мозга, имеет легкий стимулирующий эффект, и судя по экспериментам на мышах - продлевает жизнь, звучит не правдоподобно, но с исследованиями не поспоришь. Также при употреблении DMAE настоятельно рекомендую пить Омега-3-6-9 жиры.
Идебенон. Идебенон представляет собой синтетический аналог Кофермент Q10, который чистит свободные радикалы, т.е обладает антиоксидантным эффектом. Сам препарат разработан в Японии одной из крупнейшей фармацевтической компанией Takeda Pharmaceutical Company и является улучшенной версией Кофермента Q10. Эффекты от препарата: легкая бодрость (при чем это не стимулирующий эффект), "свежесть" сознания, улучшение памяти. Поразительный эффект от препарата, это то, что он увеличивает NGF, то есть увеличивает фактор роста нервных клеток в нашем мозге.
Магния-глицинат - собственно магний в очень хорошей форме, который не требуют дополнительных преобразований в организме, так как является готовым к использованию и транспортировки клетками эпителия тонкой кишки, где происходит основной процесс усвоения. Как известно магний очень полезная добавка для мозга, поэтому я решил включить её в наш список.
Фенибут - ГАМК – гамма-аминомасляная кислота. Как говорится - "Спокойствие, только спокойствие". ГАМК - основной тормозной нейромедиатор нашего головного мозга, но это совсем не значит что из за него мы будем "тормозить". Препарат имеет ноотропный эффект, а также оказывает успокаивающий и седативный эффект - очень полезно чтобы предохранить нашу нервную систему от внешних раздражителей. Также данная добавка улучшает сон (особенно если принимать вместе с Глицином), с помощью смог наконец восстановить свой режим сна. Если принимаете данное ноотропное средство - следите за своим состоянием и если сильно хочется спать - снижайте дозировку.
Также ко всему этому стоит добавить хороший мультивитаминный комплекс богатый витаминами группы В. Именно такой комплекс есть в моей прошлой теме -> здесь. Ещё раз повторюсь что просто принимать данные препараты и ждать эффекта не нужно, чтобы его почувствовать вам нужно стабильно заниматься умственной деятельностью.
Да, здесь определенно не все ноотропные препараты, расписал лишь про те, которыми пользовался сам.
Дополнительные советы:
1) Принимайте 3-6-9 омега жиры если будете пить данные препараты.
2) Как бы банально это не звучало, но небольшие физические нагрузки + здоровое питание это 60-70% эффекта. Никакие ноотропы не будут лучше, чем это.
3) Свежий воздух и дыхательные практики. Если мозг не насыщен кислородом - его работоспособность снижается, не забывайте прогуливаться на свежем воздухе хотя бы 20-30 минут в день.
4) Все препараты, включая Фенибут и Пирацетам лучше заказывать у иностранных производителей.
Мой курс ноотропных препаратов:
Заказывал ноотропы с данного магазина (хайд), т.к цены ниже чем на iherb раза в 2-3. Но этот магазин хорош только если вы собираетесь делать большой заказ и повторять курс несколько раз (т.е имеется долгосрочная перспектива). Также скорее всего понадобится капсулятор и весы (точность 0.001мг), всё можно купить там же. Реферал-ссылок всё также не будет ^^/
Ссылка на магазин:
Поиск исследований по препаратам: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
P.S. И да, для мамкиных критиков скажу, что я не призываю пить данные препараты, а просто даю советы в случае если вы БУДЕТЕ это делать и просто выражаю своё мнение и ощущения от них.
Поддержите пожалуйста репутацией, если вам понравилась моя тема
#226249 Раскрутка своего Арт-канала или группы Вконтакте
Написано
на 27 Июнь 2016 - 23:12
Небольшая фишка как можно раскрутить свой арт канал. Умеете рисовать но не знаете как привлечь аудиторию? Тогда этот способ для вас.
Возможно для кого-то будет слишком очевидно, но всё равно решил выложить.
Поддержите пожалуйста репутацией, если вам понравилась моя тема
#226241 Препараты для повышения умственной работоспособности
Написано
на 27 Июнь 2016 - 22:44
Вот похожая тема на 6 страниц: http://slivup.top/to...nia-einshteina/
Тема полный бред. Какая-то девушка нашла название одного препарату улучшающего когнитивные функции и решила что-то про это написать не имея при этом никакого представления.
При этом позиционирует себя как человек понимающий что-то в медицине (сделал такой вывод из его предложения медицинский консультаций).
Ну если уж даешь ссылки на эти препараты, тогда напиши свой промо-код. Если кто-то будет делать заказ получит скидку - и тебе копеечка.
Зачет, можешь пилить курс с реф ссылками)
Мне с этих копеек не особо прибудет, а людям без реф. ссылок просто приятнее. С некст статье попробую. Запилю в течении двух дней.
#226218 Препараты для повышения умственной работоспособности
Написано
на 27 Июнь 2016 - 20:47
Про ноотропы напиши обзор, думаю, народу будет интересно.
Про ноотропы напиши обзор, думаю, народу будет интересно.
Окей, завтра сделаю. Нужно немного материала подготовить.
#226210 Препараты для повышения умственной работоспособности
Написано
на 27 Июнь 2016 - 19:57
Из-за больших умственных нагрузок и стресса, для меня встал вопрос как поддерживать свою ЦНС (центральную нервную систему) в хорошем состоянии и даже повысить свою работоспособность.
Решил приобрести различные БАДы, при этом подойти к этому серьезно и выбрать действительно действующие и качественные препараты. Просидев за этим делом пару дней и проанализировав различные БАДы и производителей, сделал небольшой список, который настоятельно рекомендую к приобретению тем, кто также хочет улучшить свое состояние. 
Собственно сами БАДы (ссылки не реф):
1) Рыбий жир от Madre Labs, при заказе 5шт. получаем хорошую скидку. Также этих 5 баночек хватает примерно на полгода. Обеспечивает общее укрепление организма, а также неплохо поддерживает нервную систему, как раз то что нужно.
2) Гингко билоба от Doctor's Best - совсем не тоже самое что продается в наших магазинах от говно-компании Эвалар. Хватает на 120 дней, эффект через 3 месяца приема. Улучшает умственную активность и память. Неплохой БАД, а главное имеются исследования которые подтверждают его эффективность.
3) Мультивитаминный комплекс ORAC, Earth's Blend, цена кого-то может отпугнуть, но на самом деле в пересчете на количество получается дешевле, чем наш Супрадин продающийся в каждой аптеке. Отличия именно этого комплекса от всех остальных и от Супрадина в частности - это используемые в нём формы витаминов. Они отличаются крайне хорошей биодоступностью, например витамин В6 представлен в форме пиродаксаль-фосфата, то есть в коферментной форме - просто шикарно господа. Такого качества витаминов в России вы точно не найдёте. Имеются более качественные дорогие версии - если кому-то будет интересно могу написать.
4) Ацетил-Л Карнитин от Primaforce - аминокислота, повышает общую производительность, сжигает жир. За свою цену на iherb - стоит купить. И да, эффект от него есть.
5) Ашвагандха от Planetary Herbals - растение которое сейчас очень популярно в кругу добавок. Один из сильнейших адаптогенов. Побочных эффектов не замечалось. Есть исследования и по этому растению, которые показывают его эффективности, кто захочет - найдет.
6) Льняное масло от Now Foods в организм должны поступать не только EPA и DHA жирные кислоты, но и АЛК. Принимая вместе с рыбьем жиром вы становитесь настоящим монстром правильного питания.
Эффект от данных добавок естественно будет не сразу (также как и от всех других), но он будет. На себя заметил повышение умственной активности, меньше устаю, лучше стал высыпаться. Предупрежу сразу - это не супер сильный эффекты от которых вы внезапно станете суперменом.
Также, если кого-то интересуют различные ноотропы, которые напрямую повышают вашу мозговую деятельность - могу написать небольшой обзор препаратов и на эту тему. Естественно только про те, которые тестировал сам и которые действительно работают.
Поддержите пожалуйста репутацией, если вам понравилась моя тема
