Poetessa

Ох уж это модное слово кето(((( 

Отзыв на материал Ольги Пузиной -  Здоровое похудение на кето-лайт (2020)

Пересмотрела рацион - это не кето - это один из вариантов низкоуглеводного питания и не самого лучшего.   Не все рецепты  этого автора я бы рекомендовала на правильном низкоуглеводном питании - в некоторых есть рисовая мука, крахмал или фруктовые соки, морковь, свекла, вареный рис, а это как раз то, что следует полностью исключить из питания, кто на кето и низкоуглеводке для похудения.

В целом, если для оздоровления и просто для питания  - то очень даже может быть - автор даёт много полезных блюд для обычных людей, поэтому оценила на 4.    Если с целью похудения - то  ляпы есть конечно и много их...

А, и ещё в папке аудиозаписи, а не видео. И ещё присутствует немного психологии, рисование мандал, утренние ритуалы и прочее. Намешали всего всего в одну кучу - чтобы охватить побольше  аудитории ну и продать хоть кому-то.

Перед тем как психологически прорабатывать -  зависимость от сладкого это  зачастую  недостаток хрома в организме.  

Отзыв на Кето марафон (2020) [Наталья Никишина]. Удивлена, вот реально удивлена, но для новичков это действительно подходящий инструмент. Больше всего похоже на краткую инструкцию к кето питанию. По ссылке пдф файл в котором рекомендации тренера по днях. Просмотрела бегло, но глупостей не заметила, что радует, потому как сейчас только ленивый не пишет о кето и иногда - ну такой бред бывает...
Плюсы:
1. Краткость, без воды, коротко и по сути
2. Рассказано про добавки, опять коротко с примерами
3. Примеры приёмов пищи с нормальными продуктами, а не "мясо ягнёнка, бегавшего в горах на диком выпасе с добрым пастухом".
4. Показано, как избежать основных ошибок.
Минусы
1. Нет теоретической базы, но человек, который решил не просто скинуть 5,10...30 кг, а вот реально поменять образ питания сам заморочится, чтобы почитать - как это в организме всё устроено и сам теоретическую базу подтянет. А "прыгунам" надо результат быстрый, тем и не надо теоретической базы.
Как человек, который очень хорошо знаком с темой кетопитания, низкоуглеводного питания, ставлю этому материалу твёрдую оценку 5. Плюсану завтра обязательно.
Ну и как обычно)
Рекомендую ли я материал к применению?
Тут стандартный мой ответ - Никому ничего не рекомендую, это чисто ваше решение и ваша ответственность). Сами решайте!
Всех Благ)

orfeas, Написала вам сначала много... эмоций, уточню -  добрых эмоций)

 

Решила сократить - "волшебных пилюлек не бывает"

 

Вы можете пройти курс и тогда написать свой отзыв или можете не проходить. Это ваше решение.

Отзыв на аудио программу  [Nova-Tech] Английский на автомате.

Каждый день 10-15 минут на протяжении 30 дней подряд. Условия - важно хорошие стереонаушники, спокойное место на 10-15 минут - чтобы прослушать и немного полежать потом, 1-2 стакана воды до и после (по желанию) ну и добавить любое обучение английского на ваш выбор, хотя бы самое простое - типа  дуолинго.

 

Вводные данные - уровень английского - могу прочитать и перевести текст общего развития (о природе, погоде, жизни), ответить на вопросы к тексту, со словарём могу написать аннотацию к статье, но говорю в стиле - Какой красивЫй девушка - при  разговоре мозг автоматически забывает всё, что знает и начинает панически переводить прямо с русского). Для бытового уровня конечно хватает, но чтобы вот нормально красиво разговаривать или читать художественную литературу на английском, то нет(. Классический вариант - недоучила английский, но надо выучить - продолжался много много лет.

 

Самый главный положительный эффект у меня - это пропало отвращение к английскому. И это реально дорогого стоит!!!

Вот только сейчас я понимаю, что некоторых учителей надо близко не подпускать к детям. Мой школьный учитель был прекрасным переводчиком, да и человеком неплохим (с моего сегодняшнего взрослого взгляда), но как можно было сделать так, чтобы взрастить такое огромное отвращение к английскому, я этот язык ненавидела всеми фибрами своей души, а дни - вторник и четверг, когда были его уроки это были просто чёрные дни... Много лет я искренне считала, что у меня просто нет способностей к языку, ну чисто математический ум и всё тут, ну не всем языки даются. Я учила английский чисто насильственным методом  - рано или поздно количество должно было перерасти в качество - не переросло.

 

Одновременно с началом программы начала проходить дуолинго (кстати уже 53 день непрерывно). Через несколько дней словила себя на мысли, что мне нравится проходить уроки. Подумала, что просто эффект эксперимента, по выходным ещё занималась с Шипиловой. И в какой то момент я поняла, что мне нравится, сама себе не поверила, но оказалось, что это не так уж и  невозможно, надо просто уловить алгоритм (стиль, вкус, мелодию, структуру...) языка и он реально простой, просто, когда разговариваешь надо думать, как англичанка, а не как русскоговорящая, вот и весь секрет. И времена тогда вообще раскладываются понятно абсолютно. Лучше стала набирать лексику. И, когда я одним вечером с удовольствием искала в ютубе ответ у разных преподавателей, уточняя один нюанс, я поняла, что учить английский можно вот так В КАЙФ!!!

 

Я не знаю, подключилась ли я к эгрегору английского или нет, я не начала ещё  думать на английском, я пока не пишу стихи на нём. Но я однозначно перестала ненавидеть это язык и я с удовольствием его изучаю, и что ещё важнее, я с удовольствием начала на нём разговаривать. И Вот это самый важный результат для меня на данный момент!!!

 

Выводы:

1. Самый главный эффект - У меня пропало отвращение в английскому. Я почувствовала (поняла, приняла, уловила ну и т.д.) английский.

2. Мускульный тест до начала программы показал, что она будет мне полезна и так и случилось.

3. Минус -  у меня был откат - после завершения программы - три дня  пониженной энергии, как стимулятора не хватало - может совпадение, может нет, не знаю.

4.Рекомендую ли я программу?  Тут стандартный мой ответ - Никому ничего не рекомендую, это чисто ваше решение и ваша ответственность). Сами решайте!

5.Мне Материал был полезен! Santa Claus  Благодарю!

 

Santa Claus, Вы как то написали, что есть (или планируется) такой же  материал по испанскому - когда он будет у Вас - прошу поделитесь! Испанский это моя несбывшаяся детская мечта, я, когда испанский слышу, у меня внутри прямо всё замирает от восторга - пора и её осуществить!!! Всех Благ!

 

Р.S. Нашла любимую книгу в оригинале - ну вы понимаете, как вкусно (именно это слово просится)  будет её читать не в переводе, а в оригинале!

 

Кому отзыв понравился, благодарите стрелкой вверх. Повышение репутации очень мотивирует меня писать новые развёрнутые отзывы на интересный материал.

БЛАГОДАРЮ!!!

Отзыв на вебинар  Интервальная, кето, палео и другие: как не потеряться в многообразии современных диет и извлечь из них пользу.

Озвучу главную мысль всего вебинара - поскольку ВОЗ не рекомендует кетопитание и интервальное голодание и нет многотысячных исследований на людях, то результаты кето питания и интервального голодания и других сомнительны. Автор вроде и старается быть беспристрастной, но получается это у неё плохо. Когда десятый раз подряд она повторяет, что все иследования кетопитания проводилось исключительно на мышах, которые сидят в клетках и от этого стрессуют, а потому и результаты полученными ещё более сомнительны, то вопрос и беспристрастности автора вообще пропадает.

 

Какие плюсы вебинара - автор собрала некоторые исследования и предоставила статистику воз, постаралась описать плюсы и минусы диет. Из интересного рассказала о разных способах включения кетоза - (не путать в кетоацидозом - это абсолютно разные процессы в организме!). Описала хорошо результаты интервального голодание - причём опять статистика разных протоколов. 

Минусы - автор не смогла выразить (побоялась, не сумела и прочее) своё мнение, как врача о теме вебинара. Фразы - ну вот тут исследование показало почему то улучшение, но вот почему, пока неясно, или может это кратковременный эффект наверное и подобное. Даже в конце вебинара она вроде считает, что Воз прав, но возможно, что и другое питание полезно, но пока она не может сказать.

В целом некоторые интересные вещи есть, но подача автора мне совершенно не понравилась именно из-за того, что у автора нет своего чётко сформированного аргументированного мнения, но всё же некоторая здравая составляющая есть. Поставила три балла именно за описания разных способов включения кетоза и нюансов по интервальному голоданию.

А как кому питаться, это каждый сам решает)

Моё мнение о питании- сейчас бум в интернете по кетопитанию и очень много недостоверной информации - кидаются в крайности вместо сахара много употребляют сахзамов и прочей гадости и возникает ещё больше вопросов у людей, когда организм на это реагирует плохо. и ещё кето питание без физической нагрузки это просто очередная радикальная диета и не надо её смешивать с правильным низкоуглеводным питанием. Поэтому совет прост - учите матчасть!!!! 

Да, ПРАВИЛЬНОЕ низкоуглеводное питание действительно эффективно для похудения и для оздоровления организма. Очень хорошие результаты даёт совмещение низкоуглеводного питания с интервальным голоданием. Но этому надо учиться, да и тут тоже надо учиться)  - и проводить первые два года ТОЛЬКО под наблюдением толкового врача (явно не такого, как автор), желательно эндокринолога. И важно учитывать, что, то что идеально подошло одному - может вообще не подойти другому.  Научитесь слышать своё тело, этому реально можно научиться. Всех Благ.

И мне пожалуйста) Благодарю

Кому интересно  - отзывы со складчика

 

 

Хотелось бы услышать более подробно тех, кто проходил сам этого автора. Благодарю

Начала учить (вернее наконец то доучить) с Ириной Шипиловой, её курсы есть у нас на сливапе - Ирина Ши. у неё практически с нуля начинается в курсе Английский от А до Я. там 100 уроков, прошла 30. заметила, что пропал страх разговаривать, много практики прямо на её уроках. начала слышать и что радует понимать песни. конечно мгновенным мысленным переводом пока не овладела, но прогресс вижу. Соглашусь с предыдущим мнением - полностью англоговорящая среда.

Belanka, Для того, чтобы обновить ссылку нажмите в первом сообщении кнопку - Восстановить ссылку. И кто-нибудь обязательно поможет)

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.

Друзья, для того, чтобы обновить ссылку нажмите в первом сообщении кнопку - Восстановить ссылку. И кто-нибудь обязательно поможет)

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.

Sabur, возможно просто была такая раздача...

по ссылке нумерация неправильная и есть недостающие части.

Блок 1 - файл 1 и файл 2

Блок 2 - файл 3 и файл 6

Блок 3 - файл 4, файл 5, файл 8

- отсутствует Экзистенциальный смысл в психотерапии депрессии

Блок 4 - файл 7

- отсутствует Влияние детской психологической травмы на взрослую сексуальность. Часть 2.

Блок 5

- отсутствует ПТР-психологическая травма развития. Портрет клиента-травматика.

- отсутствует Особенности психотерапевтического процесса при ПТР.

Название: Метафорические ассоциативные карты "ПОЖИВЕМ - УВИДИМ". 45 карт + брошюра

Автор: Екатерина Милютина

Ассоциативные карточки "ПОЖИВЕМ - УВИДИМ" представляют собой набор карт, который предназначен для работы с экзистенциальными переживаниями:

• страхом смерти;
• одиночества;
• ощущением бессмысленности жизни;
• чувством утраты.

Проективные карточки - удобный инструмент в портфеле современного психолога.  С их помощью можно без дополнительных, более сложных инструментов и оборудования, создать атмосферу игры и фантазии в проработке разнообразных запросов и проблем. Карточки обеспечивают безопасную среду по изучению клиентом своей ситуации и особенностей личности, дают возможность рационально и интуитивно исследовать свой мир и мир вокруг.

Автор - Екатерина Милютина, доктор психологических наук, доцент кафедры психологии развития университета имени Тараса Шевченко, автор и разработчик разных психологических карт и игр.

В комплекте 45 карт и инструкция .

Продажник:

Скачать:

Garnir, в первом сообщении темы нажмите восстановить ссылку и кто-то обязательно поможет