Скрытый контент:
Быть пользователем с именем Skat17
Отправлено 18 Июль 2018 - 20:18
Отправлено 18 Июль 2018 - 21:55
книга тут
Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 05:09
Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 05:56
Отправлено 08 Сентябрь 2019 - 09:47 Отзыв
1. Книга легко читается.
2. Проблема? выступить с лекцией, спросить что-то у незнакомых, первое свидание, сказать тост на др - все это проявление социофобии, от страхов и переживаний можно избавиться.
3.Мы не рождаемся с социальными страхами, мы их создаем. Практически каждый на протяжении своей жизни испытывал робость, необоснованный страх, это и есть проявление социофобии. Работа над своим мышлением поможет не зависеть от мнения окружающих. Книга поможет ответить на вопросы: Почему вам так тяжело заводить новые знакомства, почему страшно отказать другим, почему трудно бросить нелюбимую работу, почему трудно выступать публично, почему другие люди манипулируют вами...Не существует людей, которые не могли бы преодолеть социофобию.
Для преодолении какого-либо проявления социофобии предлагают схему 1.разбор мышления в момент 2. замена альтернативными, здоровыми мыслями, 3. погружение в избегающие ситуации и проживание в них тревоги и т. д.
4. В книге есть много практических советов, упражнений.
Отправлено 03 Январь 2023 - 19:59
Название темы | Форум | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Скачать
[EduNote] «Вторая жизнь Уве» - любовь, которая сильнее смерти (2024) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Светлана Горбач] Как перестать бояться быть видимым и заявить о себе (2024) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Архэ] Врачи были в шоке. Чек-ап - забота о себе. Лекция 1 (2024) |
Курсы по спорту и здоровью | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Институт открытого поля] Мама, Папа, Здоровье, Деньги, Профессия, Жизнь и Смерть, Принадлежность, Баланс и Порядок (2023) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
|
Скачать
[Валентина Паевская] Инструкция к себе (2023) |
Курсы по психологии | НЛО |
|
|
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных