Сообщений в теме: 2

[LEGALIZE]

Доброе утро каждый день или как рано вставать и все успевать.

Автор: Сандерс Джефф

Год выпуска: 2017

Формат: pdf, fb2, mobi.prc, epub.

Количество страниц: 131
Язык: Русский

 

Продажник

 

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 7 очков репутации (вам не хватает 7)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

Описание

Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

 

Джефф Сандерс - тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста "Чудо пяти утра" (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.

[NikMol]

" Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике"

Зря он так про позволить себе минуток 30 подремать - штука хорошая и полезная. Хотя и удается редко. Но мозг чутка "перезагружает" это точно!

[LEGALIZE]

NikMol, автор имеет ввиду, когда утром звонит будильник и многие из нас переставляют его на мин 5-7-10 позже, чтоб ещё малёха поспать, доспать, вздремнуть...

А вот обеденный вздрём мин на 20-30 - это сила!)