Перейти к содержимому














Фотография
Скачать

Василий Ульянов - Супер тело за 1 час в день




  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 15

#1 blackkrest2012

blackkrest2012
  • Сливапер LVL 2
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 13.04.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 36

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 14 Апрель 2014 - 13:40

Программа курса:

1. Меры безопасности, связанные с позвоночником.
2. Полное строение мышечного каркаса (в картинках)
3. Подбор наилучших и самых эффективных упражнений для каждой мышцы.
4. Освоение правильной техники выполнения выбранных упражнений.
5. Составление работающей программы тренировок, направленной на быстрое увеличение мышц.
6. Составление питания, направленного на рост мышц и одновременное сжигание лишнего жира.


Чему Вы научитесь:

1. Вы научитесь сохранять своё здоровье на максимуме.
2. Вы научитесь накачивать мышцы с такой скоростью, что все Ваши знакомые атлеты будут недоумевать, глядя на Вас.
3. Вы научитесь легко и быстро избавляться от лишнего жира за счет раскачки всех мышц, при этом не используя бег и таблетки для похудения.
4. Вы легко научитесь разбираться в питании и даже сможете помогать другим составлять себе правильное здоровое питание.
5. Вы научитесь беречь себя и своё тело.
6. Проще говоря, Вы получите руководство по накачке своих мышц и прокачиванию своего здоровья ;)


Что это Вам даст?:

1. Вы быстро станете красивым, подтянутым мускулистым мужчиной.
2. У Вас появится большая уверенность в себе.
3. Вы будете добиваться успеха во всех сферах своей жизни, включая заработок денег, отношения с женщинами и успех среди своих друзей.
4. У Вас появится больше сил и энергии, а дух станет крепким, как у титана.
5. Вы начнете жить новой, счастливой жизнью!

 

 

 

Скачать

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 1

#2 arktur

arktur
  • Сливапер LVL 2
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 17.04.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 1

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 17 Апрель 2014 - 16:43

Курс отличный, сам занимался по нему, результат был заметен уже через два месяца. Василий молодец.


  • 0

#3 petr1

petr1
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 736
  • Регистрация: 20.04.2014
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 163

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Апрель 2014 - 13:24

Подтверждаю курс хороший. Но - за 1 час в день это только рекламный трюк.

Уделять этому надо много времени.

 

 
  • 0

#4 rujo

rujo
  • Сливапер LVL 2
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 11.05.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 4

Награды: 10

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 11 Май 2014 - 13:57

Ссылка не рабочая. Просьба перезалить файл !


  • 0

#5 nema

nema
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 114
  • Регистрация: 10.02.2014
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 53

Награды: 13

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 12 Май 2014 - 18:05

Ну вот хотел скачать а Ссылка не рабочая


  • 0

#6 Константин

Константин
  • Premium
  • Сообщений: 765
  • Регистрация: 23.02.2014
  • Заработано: 28 руб.
Репутация: 825

Награды: 25

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 19 Май 2014 - 16:03

Друзья, обновил ссылку. 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 3 очков репутации (вам не хватает 3)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 3

#7 MeaSSma

MeaSSma

    Заблокированный

  • Заблокированные
  • Сообщений: 29
  • Регистрация: 17.05.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 6

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 19 Май 2014 - 16:34

 

Подтверждаю курс хороший. Но - за 1 час в день это только рекламный трюк.

Уделять этому надо много времени.

 

 

 

Выскажу другую точку зрения. Не свою но всёже. Денис борисов кто в теме то знает. Снимал ролик и всегда придерживался политики что тренировка доллжна быть не больше 40 минут!!! максимум 1 час!!!...Основная прочина это выработка большого количества картизола во время длительных тренировок. И большие затраты энергии не подкрепленные ни чем. следствии чего горят мышцы...а не жир...Ну и по потыту скажу. Что как все занимаються подход сделал 5 минутпрошло пока подождал или отдохнул... потом ещё и ещё...Много времени уходит просто на болтавню или ожидания!!!  а если реально взять работу с паузами в 1 минуту... то за 4 подхода  это максимум 10 минут и 5 упражнений это 50 минут  и +- 10 на то сё... Ни и без питания это все бесполезно.. соответсвующего....


  • 0

#8 смит

смит
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 129
  • Регистрация: 01.06.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 133

Награды: 16

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 04 Июнь 2014 - 00:57

ссылка не рабочая


  • 0

#9 petr1

petr1
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 736
  • Регистрация: 20.04.2014
  • Заработано: 8 руб.
Репутация: 163

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 10 Июнь 2014 - 20:37

Выскажу другую точку зрения. Не свою но всёже. Денис борисов кто в теме то знает. Снимал ролик и всегда придерживался политики что тренировка доллжна быть не больше 40 минут!!! максимум 1 час!!!...Основная прочина это выработка большого количества картизола во время длительных тренировок. И большие затраты энергии не подкрепленные ни чем. следствии чего горят мышцы...а не жир...Ну и по потыту скажу. Что как все занимаються подход сделал 5 минутпрошло пока подождал или отдохнул... потом ещё и ещё...Много времени уходит просто на болтавню или ожидания!!!  а если реально взять работу с паузами в 1 минуту... то за 4 подхода  это максимум 10 минут и 5 упражнений это 50 минут  и +- 10 на то сё... Ни и без питания это все бесполезно.. соответсвующего....

борисов молодчина каких единицы. И 1 час в день в зале - все ок. но только если хочешь серьезных улучшений то это менять свою жизнь почти кардинально надо.  Просто пример - я похудел за 1 месяц на 10 кг. все девушки захотели также. Лозунг у всех был один - помучаюсь 1 месяц и будет супер фигура навсегда. А когда узнали что надо мучаться все время то быстро остывали. У большинства людей так.   ;)


  • 0

#10 rest

rest
  • Сливапер LVL 2
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 19.06.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 1

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 19 Июнь 2014 - 21:10

Судя по отзывам, в целом курс не плохой.


Сообщение отредактировал rest: 19 Июнь 2014 - 21:10

  • 0

#11 Zorka

Zorka
  • Сливапер LVL 2
  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 18.06.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 0

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 25 Июнь 2014 - 01:10

Материала по ссылке нет :(


  • 0

#12 ruuus

ruuus
  • Сливапер LVL 3
  • Сообщений: 44
  • Регистрация: 26.07.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 5

Награды: 10

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 15 Декабрь 2014 - 19:19

ссылку за репу  плиз


  • 0

#13 Sergey159

Sergey159
  • Platinum
  • Сообщений: 304
  • Регистрация: 08.08.2014
  • Заработано: 29 руб.
Репутация: 454

Награды: 24

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 17 Декабрь 2014 - 16:58

ссылку за репу  плиз

 
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

  • 0

#14 buba

buba

    Заблокированный

  • Заблокированные
  • Сообщений: 2 473
  • Регистрация: 26.02.2016
  • Заработано: 11 390 руб.
Репутация: 17 873

Награды: 52

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 17 Июнь 2018 - 06:18

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 30 очков репутации (вам не хватает 30)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 2

#15 party3an

party3an
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 169
  • Регистрация: 17.06.2015
  • Заработано: 144 руб.
Репутация: 521

Награды: 16

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 29 Ноябрь 2018 - 14:01

На самом деле материал отлично подойдёт для новичков. Насколько я знаю, сейчас Василий выложил все свои материалы в открытый доступ, так как перестал инфоцыганить на данной теме. Именно благодаря роликами Василия я, в далёком 2012 стал ходить в зал и получать результат. Честно, до сих пор использую программу с чередованием тяжёлых тренировок с большим отдыхом между подходами и тренировок с большим количеством повторений в упражнениях и небольшим отдыхом. Основные постулаты верные и проверенные годами. Когда Василий «стух» переключился на программы Дениса Борисова. Но такого эффекта они не имели. Да и мнение на различные вопросы по тренировкам и питанию у Борисова меняется раз в квартал.  Для начала тренировок программа Василия подойдёт отлично!


  • 1



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!